1、打开抖音应用：在手机上找到抖音应用图标，点击打开。
2、登录账号：输入你的账号和密码，登录到你想要解绑手机号的抖音账号。
3、进入设置页面：在抖音主界面，点击右下角的“我”，进入个人资料页面，然后点击右上角的三条横线图标（或“三个点”图标），在弹出的菜单中选择“设置”。
4、找到“账号与安全”选项：在“设置”页面中，向下滚动并找到“账号与安全”部分，点击进入。
5、更换手机号：在“账号与安全”页面下，点击“手机绑定”选项，点击“更换”按钮，系统会提示你输入新的手机号码，点击“获取短信验证码”，将收到的验证码输入到相应的文本框中。
6、完成更换：验证码输入正确后，点击“下一步”或“完成”等按钮，即可成功更换绑定的手机号，原手机号也就相当于解绑了。
抖音并不支持直接解绑手机号，但可以通过更换手机号的方式来实现解绑的需求，如果需要注销整个抖音账号，也可以按照以下步骤操作：
1、进入设置页面：同样，先登录抖音账号，然后点击右下角的“我”，进入个人资料页面，点击右上角的三条横线图标（或“三个点”图标），选择“设置”。
2、找到“用户协议”：在抖音设置列表中向下滑动，找到“用户协议”选项，点击进入。
3、查看注销条款：向下滑动手指找到编号为3.2的账号注销条款，点击蓝色字体的注销入口。
4、提交注销申请：查看注销条件，确认符合条件后点击“下一步”，点击“发送验证码”，收到信息后正确输入，即可正式提交账号注销申请。
5、等待审核：提交申请后，需要等待大约5-10个工作日进行审核，审核通过后，系统将提示你确认是否要注销账号，点击确定即可完成注销。
相关问题与解答
问题1：如果我没有新手机号码，可以解绑抖音上的旧手机号吗？
答：不可以，抖音不支持直接解绑手机号，必须通过更换手机号的方式来实现解绑，你需要准备一个新的手机号码来进行更换绑定。
问题2：解绑抖音手机号后，我的抖音账号会受到影响吗？
答：解绑手机号后，某些功能可能会受到限制或无法使用，如需再次使用这些功能，需要重新绑定手机号，如果你选择注销整个抖音账号，那么该账号下的所有数据和内容都将被永久删除，且无法恢复，在解绑或注销前请务必谨慎考虑。
